O aplicativo gratuito de autodisciplina consciente
O Mindful Self-Discipline gratuito é uma ferramenta para pessoas que desejam mudar seu comportamento e manter seus objetivos.
Você poderá identificar e rotular decisões e ações da seguinte maneira:
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- 1 - positivo, boa decisão
- 0 - neutro, não tenho certeza
- 1 - negativo, má decisão
É simples, mas poderoso: toda decisão tem consequências. Pode ser um +1 para seus objetivos ou um -1. Nenhum julgamento. Sem desculpas.
Esta prática simples ajudará você a encontrar forças para manter suas resoluções e tornar cada dia significativo.
Para usá-lo, abra o aplicativo, defina sua meta e comece para rotular as decisões que ajudarão você a atingir essa meta.
O aplicativo ajudará você a revisar cada decisão para acompanhar o progresso que você está fazendo em relação às suas metas.
The Mindful Self-Discipline é a versão mais recente do popular aplicativo Self-Discipline. O aplicativo gratuito Mindful Self-Discipline está disponível na App Store.
